Гейнер - это спортивное питание, состоящее из белково-углеводной смеси, которое помогает увеличить массу тела и быстро восполнить энергетические запасы. Гейнеры содержат белок с высокой биологической ценностью, специальные углеводы и другие полезные вещества. Гейнеры рекомендуется принимать людям худощавого телосложения или эктоморфам, которые стремятся прибавить мышечную массу за короткие сроки. Людям склонным к полноте или эндоморфам гейнер не рекомендуется, так как большая часть углеводов будет депонироваться в жировую ткань. Гейнер также хорошо подходит легкоатлетам, боксерам, футболистам, баскетболистам.